Зал аэробики

Широкий спектр групповых программ для различного уровня подготовки. Различные силовые классы, Йога, Пилатес, детский фитнес.

Назначение зала:

коррекция фигуры и веса
увеличение выносливости сердечно-сосудистой системы
тонус и рельефность мышц
снимается психическое и эмоциональное напряжение

Ленточные амортизаторы
Степ-платформы
Штанги для аэробики
Балансировочные платформы
Слайд-доски
Сайкл-тренажеры
Гимнастические коврики
Гимнастические мячи

Высшее профессиональное образование в Дальневосточном Государственном Гуманитарном Университете «Педагог по физической культуре и учитель Безопасности жизнедеятельности».
Специализация - силовые тренировки с различными направлениями. Увеличение силовых показателей, проработка отстающих групп мышц. Коррекция осанки, общее улучшение здоровья и формирование спортивного внешнего вида).

КМС России по пауэрлифтингу.
Дипломированный инструктор тренажерного зала.
Тренировочный стаж с 2011 года.
Выступающая спортсменка.

Образование высшее «Физическая культура и спорт».
Удостоверение о повышении квалификации по программе «Лечебная физическая культура»
Опыт тренерской деятельности с 2010 года

8 лет в Боевых искусствах.
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу;
Дипломированный тренер преподаватель;
Действующая спортсменка.

29 лет тренерской деятельности.
Заслуженный тренер РФМ, высшее педагогическое образование.
Главный тренер сборной команды Калининградской области по тайскому боксу и борьбе сумо.

МС СССР по Самбо и Дзюдо
2-ый серебряный призёр Чемпионата мира по Самбо среди мастеров.
Чемпион мира по грепплингу (IGF , master's)
Руководитель клуба Самбо микс.

Опыт тренировочной деятельности 12 лет.
Двухкратный чемпион области по бразильскому джиу джитсу , трёхкратный чемпион области по Грепплингу.
Чемпион Литвы по бразильскому джиу джитсу. Дипломированный специалист.

Неоднократный абсолютный чемпион области по жиму лёжа среди лиц с ПОДА.
Победитель международного турнира NPC Worldwide Russia «Oksana Grishina International Classic» @npc_worldwide_russia 2021, в номинации - Wheelchair bodybuilding.
В 2011 году вошёл в пятерку сильнейших армрестлеров на Чемпионате России.

Начала заниматься танцами в 4 года, участвовала в различных международных конкурсах и фестивалях.
Опыт тренерской деятельности 7 лет.

Член правления клуба закаливания и зимнего плавания «Янтарные моржи» Тренер и специалист по работе с молодежью в Молодежном центре города Калининграда.
Диплом – «Тренер-преподаватель» по программе «Физическая культура и спорт» Мастер Спорта Международного Класса по стритлифтингу (Федерация Стритлифтинга России);
Мастер Спорта по русскому жиму (Федерация Русского Жима);
первый разряд по пауэрлифтингу (Федерация Пауэрлифтинга России).
Опыт работы в спортивной сфере более десяти.

Образование высшее: БФУ им. Канта «Физическая культура и спорт»
Направления в работе:
Тренировки, направленные на снижение веса и контроль веса, с учетом особенностей организма;
Обеспечение безопасности тренировочного процесса;
Контроль результатов и показателей, достигаемых в рамках тренировочного процесса;
Адаптация и изменения разработанного комплекса упражнений в зависимости от возможностей и потребностей;
Контроль качества и количества выполняемых упражнений;
Разработка оздоровительных и профилактических комплексов упражнений;
Консультация по питанию;

Дипломированный тренер по фитнесу (ведение групповых и персональных тренировок)
Повышение квалификации по программе – физическая реабилитация
Лицензированный тренер по функциональному тренингу, Step Aerobic

Корпоративный фитнес

Разовое посещение - 700 рублей, первая тренировка - бесплатно
Стоимость клубной карты - 100 рублей

Оставьте свой телефон и мы вам перезвоним

Персональные тренировки

Индивидуальные занятия с тренером помогут Вам достичь максимальных результатов в поставленные сроки

Фитнес-бар

В фитнес-центре работает фитнес-бар, в меню которого входит все необходимое до тренировки и после

Детская комната

Яркий дизайн и уютная атмосфера, здесь все для того, чтобы детей не покидало чувство беззаботности и любви

Финская сауна

Сауну рекомендуется посещать после тренировки. И важно помнить, что соблюдение всех норм и правил сделает Вас здоровее и красивее

Солярий

Cолярий SUNLUX - сверх мощьная версия Hapro Luxura V6 на 48 ламп, производство Нидерланды.

LPG массаж

на оригинальном аппарате. это одна из наиболее эффективных методик, которая позволяет уменьшить объемы, смоделировать фигуру, избавиться от целлюлита, подтянуть и укрепить кожу. Почти 30 лет LPG-массаж является востребованной процедурой для коррекции тела среди миллионов пациентов из разных уголков мира.

Адрес: Калининград, Дзержинского 168 Е

Маршруты:

Автобус №9

Автобус №30

Маршрутное такси №94

Телефон: 31-03-03

E-mail: fit@atletika39.ru

Время работы:

будние с 8:00-22:00

выходные с 8:00-22:00

Адрес: Калининград, ул. Черниговская 19

Телефон: 31-13-13

Зал аэробики

Зал аэробики

Тренажеры

Фотогалерея

Профессиональная тренерская команда

Игорь Попов

Молчанова Галина

Жбратова Ирэна

Ануфриева Анастасия

Гергерт Александр Владимирович

Шиленков Юрий Вячеславович

Сидоров Александр

Андреев Дмитрий

Бирюкова Ирина

Артем Сологуб

Мусенова Анастасия

Алла Жаркевич

Стоимость абонемента

1 месяц

3 месяца

6 месяцев

Год

Студенческий

Школьный

Льготный

Разовое посещение - 700 рублей, первая тренировка - бесплатно
Стоимость клубной карты - 100 рублей