Yoga -это древнейшая уникальная система оздоровления и самосовершенствования. Проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела и внутренней гармонии. Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.
Детская акробатика
Детская акробатика - совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.
Cardio Body
CARDIO BODY - это интенсивное жиросжигание во время и после тренировки, укрепление сердечно-сосудистой системы, проработка всех групп мышц, развитие силы и выносливости, создание красивого тела.
MFR+Stretch
MFR STRETHC - это мышечно-фасциальное расслабление. Выполняемые на тренинге специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах. Это низко интенсивный комплекс упражнений, в котором используются приемы самомассажа. Занятия проводятся с использованием медицинских и теннисных мячей, роллов для пилатеса.
Fitball
FITBALL - это комплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального спортивного снаряда – гимнастического мяча. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
BUMS+TABS
BUMS TABS - это вид групповых занятий, совмещающий тренировки мышц брюшного пресса и ягодиц. Это комплекс силовых упражнений средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки.
Время
ПН
ВТ
СР
ЧТ
ПТ
СБ
ВС
08:30
YOGA
1 ч 30 минАнна
YOGA
1 ч 30 минАнна
09:00
Zumba
Ирина
Belly Dance (танец живота)
Ирина
10:00
Step Aerobic
Алла
Full Body
Алиса
Body Top
Алла
Cardio Body
Ирэна
Cекции Хореография
Lower Body
Галина
11:00
Здоровая спина
Алла
PILATES+STRETCH
Алиса
Stretch
Алла
Fitball
Ирэна
Cекции Хореография
MFR+Stretch
Галина
12:00
Cекции Художественная гимнастика
17:00
Cекции Хореография
2 ч
17:30
Cекции Художественная гимнастика
18:00
Zumba
Ирина
18:30
Cекции Художественная гимнастика
1,5 часа
19:00
Hot Iron
Анастасия
Zumba
Ирина
HOT CIRCLE
Галина
Cекции Художественная гимнастика
BUMS+TABS
Ирина
20:00
CORE+Stretch
Анастасия
Full Body
Ирина
MFR+Stretch
Галина
Be A Star
Ирина
Фотогалерея
Профессиональная тренерская команда
Игорь Попов
Тренер фитнес-центра «Атлетика»
Высшее профессиональное образование в Дальневосточном Государственном Гуманитарном Университете «Педагог по физической культуре и учитель Безопасности жизнедеятельности».
Специализация - силовые тренировки с различными направлениями. Увеличение силовых показателей, проработка отстающих групп мышц. Коррекция осанки, общее улучшение здоровья и формирование спортивного внешнего вида).
Молчанова Галина
Персональный тренер
КМС России по пауэрлифтингу.
Дипломированный инструктор тренажерного зала.
Тренировочный стаж с 2011 года.
Выступающая спортсменка.
Жбратова Ирэна
Тренер преподаватель, инструктор групповых программ различных направлений
Образование высшее «Физическая культура и спорт».
Удостоверение о повышении квалификации по программе «Лечебная физическая культура»
Опыт тренерской деятельности с 2010 года
Ануфриева Анастасия
Тренер преподаватель по кикбоксингу
8 лет в Боевых искусствах.
Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу;
Дипломированный тренер преподаватель;
Действующая спортсменка.
Гергерт Александр Владимирович
Кикбоксинг, Тайский бокс
29 лет тренерской деятельности.
Заслуженный тренер РФМ, высшее педагогическое образование.
Главный тренер сборной команды Калининградской области по тайскому боксу и борьбе сумо.
Шиленков Юрий Вячеславович
тренер преподаватель по Самбо, Боевому Самбо
МС СССР по Самбо и Дзюдо
2-ый серебряный призёр Чемпионата мира по Самбо среди мастеров.
Чемпион мира по грепплингу (IGF , master's)
Руководитель клуба Самбо микс.
Сидоров Александр
тренер преподаватель по ММА (смешанные единоборства)
Опыт тренировочной деятельности 12 лет.
Двухкратный чемпион области по бразильскому джиу джитсу , трёхкратный чемпион области по Грепплингу.
Чемпион Литвы по бразильскому джиу джитсу. Дипломированный специалист.
Андреев Дмитрий
дипломированный тренер по адаптивной физической культуре
Неоднократный абсолютный чемпион области по жиму лёжа среди лиц с ПОДА.
Победитель международного турнира NPC Worldwide Russia «Oksana Grishina International Classic» @npc_worldwide_russia 2021, в номинации - Wheelchair bodybuilding.
В 2011 году вошёл в пятерку сильнейших армрестлеров на Чемпионате России.
Бирюкова Ирина
лицензированный инструктор танцевального фитнеса
Начала заниматься танцами в 4 года, участвовала в различных международных конкурсах и фестивалях.
Опыт тренерской деятельности 7 лет.
Артем Сологуб
Региональный представитель Федерации стритлифтинга России в Калининградской области
Член правления клуба закаливания и зимнего плавания «Янтарные моржи» Тренер и специалист по работе с молодежью в Молодежном центре города Калининграда.
Диплом – «Тренер-преподаватель» по программе «Физическая культура и спорт» Мастер Спорта Международного Класса по стритлифтингу (Федерация Стритлифтинга России);
Мастер Спорта по русскому жиму (Федерация Русского Жима);
первый разряд по пауэрлифтингу (Федерация Пауэрлифтинга России).
Опыт работы в спортивной сфере более десяти.
Мусенова Анастасия
тренер тренажерного зала в фитнес-центре «Атлетика»
Образование высшее: БФУ им. Канта «Физическая культура и спорт»
Направления в работе: Тренировки, направленные на снижение веса и контроль веса, с учетом особенностей организма; Обеспечение безопасности тренировочного процесса; Контроль результатов и показателей, достигаемых в рамках тренировочного процесса; Адаптация и изменения разработанного комплекса упражнений в зависимости от возможностей и потребностей; Контроль качества и количества выполняемых упражнений; Разработка оздоровительных и профилактических комплексов упражнений; Консультация по питанию;
Алла Жаркевич
персональный тренер
Дипломированный тренер по фитнесу (ведение групповых и персональных тренировок)
Повышение квалификации по программе – физическая реабилитация
Лицензированный тренер по функциональному тренингу, Step Aerobic
Разовое посещение - 700 рублей, первая тренировка - бесплатно Стоимость клубной карты - 100 рублей
Оставьте свой телефон и мы вам перезвоним
Дополнительный сервис
Персональные тренировки
Индивидуальные занятия с тренером помогут Вам достичь максимальных результатов в поставленные сроки
Фитнес-бар
В фитнес-центре работает фитнес-бар,
в меню которого входит все необходимое
до тренировки и после
Детская комната
Яркий дизайн и уютная атмосфера, здесь все
для того, чтобы детей не покидало чувство
беззаботности и любви
Финская сауна
Сауну рекомендуется посещать после
тренировки. И важно помнить,
что соблюдение всех норм и правил сделает
Вас здоровее и красивее
Солярий
Cолярий SUNLUX - сверх мощьная версия Hapro Luxura V6 на 48 ламп, производство Нидерланды.
LPG массаж
на оригинальном аппарате. это одна из наиболее эффективных методик, которая позволяет уменьшить объемы, смоделировать фигуру, избавиться от целлюлита, подтянуть и укрепить кожу. Почти 30 лет LPG-массаж является востребованной процедурой для коррекции тела среди миллионов пациентов из разных уголков мира.
Наш сайт использует cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы принимаете условия обработки персональных данных и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
